看电视时,人们的眼睛离电视的距离要满足屏幕对角线的5~7倍,并且位于电视机的正前方,每天看电视的时间不宜超过1个小时,每次不宜超过20分钟。
看书、写字时,眼睛距书本的距离约为33cm。学习时坐姿要端正,前胸距离桌沿的距离约为1个拳头。学习时要有充足的照明,避免长时间近距离用眼。每学习40分钟,可休息10分钟。
课间休息时可做眼保健操,放松眼部肌肉或看窗外远处景物。注意休息,少熬夜,清淡饮食,可适当补充维生素。
相关语音
复杂性儿童屈光问题眼中的孩子会瞎吗
复杂性儿童屈光问题的孩子,一般不会瞎。复杂性屈光不正包括屈光参差、高度散光、高度
小孩对着电脑学习会造成复杂性儿童屈光问题吗
小孩对着电脑学习,不一定会造成复杂性儿童屈光问题。复杂性儿童屈光问题包括高度近视
复杂性儿童屈光问题的孩子可以吃海鲜吗
复杂性儿童屈光问题的孩子是可以吃海鲜的,海鲜一般会含有比较丰富的高蛋白,是可以增
复杂性儿童屈光问题的孩子能吃烧烤吗
存在复杂性屈光问题的儿童是可以吃烧烤的。烧烤对于孩子的眼睛发育没有好处,也没有坏