感冒发烧吃什么水果好

2023.09.21 12:50

感冒发烧是指上呼吸道感染发热，上呼吸道感染发热可以吃苹果、柑橘类、热带水果等水果，但还应配合医生进行规范化治疗。

1.苹果。苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于补充日常所需的微量元素，对于感冒症状的缓解会有所帮助。

2.柑橘类水果。柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，缓解不适症状。

3.热带水果。热带水果包括芒果、香蕉、菠萝等含有丰富的维生素C、钾和纤维素，可有效防止体温升高，体内微量元素丢失的情况发生。

除以上相对常见的水果外，还可多吃些雪梨、西瓜等水果。但水果不具有退热的效果，而且大量食用可能会导致胃肠蠕动过快，从而引发腹泻、腹痛等症状。因此当体温超过38.5℃时，应遵医嘱服用对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬颗粒等退热药物进行治疗。若出现其他不适症状，应及时前往医院就诊。

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