儿童低烧吃什么食物好

2022.09.22 08:48

儿童低烧指的是低热，可以吃清淡易消化的食物、谷类食物或新鲜的水果、蔬菜等。

1.清淡易消化的食物。儿童低热可能会导致消化功能减弱，引起恶心、食欲不振或呕吐等症状。应该给儿童吃清淡易消化的食物，如小面条、米饭或鸡蛋羹等，要少放食盐或调料，有助于儿童肠胃的吸收与消化。

2.谷类食物。儿童在低热期间胃肠功能较差，可以吃谷类食物，如高粱、玉米、燕麦或荞麦等。谷类食物中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，预防儿童在患病期间出现便秘。

3.新鲜的水果、蔬菜。儿童在低热期间身体免疫力比较弱，可以多吃水果、蔬菜，如香橙、水蜜桃、芹菜、白菜等，可以有效补充身体所需的维生素和矿物质，给儿童身体提供所需的营养物质。

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