左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹,存在于肉类中,摄入左旋肉碱积极做有氧运动,能加速脂肪的消耗,可以达到减肥的效果。
脂肪的代谢过程要经过细胞膜屏蔽,屏蔽细胞膜外面的线粒体,线粒体可以燃烧脂肪,使其变成能量,身体可以消耗掉,但大脂肪细胞不能通过屏蔽,左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用。左旋肉碱能把大脂肪细胞逐渐地搬运到屏蔽外面,送给线粒体消耗脂肪。
左旋肉碱是机体肌肉组织分泌,在运动过程中,体外补充左旋肉碱会加速这个过程。脂肪如果不进入线粒体,不管如何锻炼、如何节食都不能消耗脂肪,然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量达不到需要,有必要进行补充。
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