哪三种人不能吃黑芝麻

2021.06.18 17:16

通常以下三种人群脾胃虚寒者、体内湿气重者、过敏体质者不能吃。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，能够起到补益精血、润燥滑肠的功效。详情如下：

1.脾胃虚寒者。黑芝麻性温热，容易助湿生热，对于脾胃虚寒、体质寒凉的人来说，容易引起腹泻、腹痛等不适症状。

2.体内湿气重者。黑芝麻容易助湿生热，对于体内湿气重的人来说，容易引起口干舌燥、烦躁不安等不适症状。

3.过敏体质者。黑芝麻中含有丰富的蛋白质和油脂，对于过敏体质的人来说，容易引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，对人体有多种益处。但是，以上三种人群应该在医生的指导下进行饮食调整，避免食用黑芝麻。对于其他人来说，适量食用黑芝麻有益健康。

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