睡觉时间长了后背疼怎么回事

2022.05.25 08:26

睡觉时间长了后背疼可能是睡觉姿势不当导致的，也有可能是腰背肌筋膜炎引起的。

1.睡觉姿势不当。如果患者在睡觉的时候腰背部过度扭转，或者长期保持一个姿势睡觉，就会导致睡觉时间长了后背疼的症状。当出现睡觉姿势不当导致后背疼时，一定要纠正晚上睡觉时的不良姿势，可以改善睡觉姿势不当引起的后背疼痛。如果患者疼痛得比较严重，也可以使用热毛巾对局部进行热敷，可以缓解疼痛。

2.腰背肌筋膜炎。如果患者在晚上睡觉时受凉或者长期处于潮湿的环境中，就会诱发腰背筋膜炎。患者通常会出现腰背部弥漫性的酸胀、疼痛、按压疼痛等症状。当局部出现疼痛时患者可以对腰背部的肌肉进行拉伸，可以很好地缓解筋膜处的压力，从而缓解疼痛的症状。如果疼痛得比较严重，也可以在医生的指导下局部使用活血止痛膏等进行治疗。

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