蜂蜜水具有润滑通便的效果,所以对胃胀气有一定的作用。可以适量饮用蜂蜜水缓解胃胀气的情况,也可以减少便秘症状的发生。
但是一定要注意,冲调蜂蜜水时水温最好保持在70℃左右,因为温度太高会杀灭蜂蜜表面的活性物质。但是,如果胃胀气的症状比较严重,可能是某些器质性病变引起,比如肠梗阻等,此时通过饮用蜂蜜不能起到缓解胀气的症状,需要及时就医接触梗阻。
所以,如果长期出现胃胀气,需要及时就医检查。同时需要注意调整饮食,一定要清淡饮食,避免服用不易消化的食物,可以少食多餐。还需要适当进行运动以促进胃肠道蠕动,从而减少胃胀气、便秘的症状。
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