高血压患者的注意事项有哪些

2022.07.18 14:48

高血压患者平时应注意调整饮食结构，避免过度劳累，要遵医嘱服用降压药物。

1.调整饮食结构。高血压患者应当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内水钠潴留。还要注意减少脂肪摄入，可以用植物油代替动物油，多吃鱼肉、鸡肉等。多吃鱼类蛋白质有助于改善血管弹性和通透性，从而改善高血压，尽可能增加蔬菜和蔬果的摄入量。

2.避免过度劳累。高血压患者不能劳累，长期劳累会使血压进一步增高，可诱发心脑血管疾病，例如高血压危象、缺血性脑卒中、出血性脑卒中、高血压脑病等。也会引起其他类型的并发症，如心力衰竭、慢性肾功能衰竭等。因此，高血压患者不能劳累，要注意休息，劳逸结合，尽量把血压控制在正常范围，延缓并发症的发生。

3.遵医嘱服药。高血压患者应当长期、规律应用降压药物，才能有效控制血压。若高血压患者随意停药，血压会发生大幅度变化，诱发患者出现头晕、恶心、头痛等症状。

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