芹菜降血脂吗

2023.02.03 11:00

通常芹菜是不降血脂的。

芹菜是一种食物，食物主要作用是帮助身体补充营养，并没有降血脂的能力，因此血脂高患者光吃芹菜是不可以降血脂的。但芹菜的营养价值比较丰富，含有膳食纤维、维生素、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，芹菜中的脂肪、脂肪酸、热量等成分都比较低，所以血脂高的人平常可以适量吃芹菜。血脂高日常需要合理膳食，除了吃芹菜外，还需要注意整体饮食营养均衡，采取低脂肪、低胆固醇、低热量等饮食方式，避免单一饮食。

如果想要降血脂，可以通过生活方式干预配合药物治疗，日常早睡早起，适当运动，戒烟限酒，心态保持平稳，按时规律服用降血脂药物等。建议血脂高的患者应及时去正规医院就诊，由医生指导个性化的降血脂方案。

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