秋伤于湿冬必咳嗽什么意思

2024.11.12 10:43

秋伤于湿，冬必咳嗽这句话的意思是如果在秋季被湿邪所伤，到了冬季就很容易发生咳嗽的病症。

从中医理论来看，秋季的气候特点应该是干燥，然而如果湿气过盛而伤于人体，就会影响人体的正常生理机能。湿邪具有重浊、黏滞等特性，侵入人体后，会影响脾胃的运化功能。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损则水谷精微运化失常，人体正气渐虚。到了冬季，天气寒冷，寒邪当令，人体的阳气内敛。此时，由于秋季湿邪所伤导致的正气不足，人体抵御外邪的能力下降，寒邪就容易侵袭肺脏。肺主气司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，寒邪犯肺，肺气失宣，就会出现咳嗽等症状。而且，秋季湿邪残留体内，可能郁而化热，到冬季寒邪束表时，内热不能外达，也会导致肺气上逆而咳嗽。这一理论体现了中医整体观念和不治已病治未病的思想，提示在秋季要注意防范湿邪的侵害，以避免冬季发生咳嗽等疾病。

在实际生活中，秋季如果居住环境潮湿，或者过食生冷、肥甘厚腻等易生湿的食物，就容易被湿邪所伤。比如在南方的一些地区，秋季雨水较多，空气湿度大，如果不注意防潮，就可能使湿邪入侵人体。而到了冬季，咳嗽一旦发生，可能还会伴有咳痰、气喘等症状，严重影响身体健康。所以，在秋季养生时，要保持居住环境的干燥通风，饮食上可适当多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、茯苓等，以增强脾胃功能，预防湿邪为害，从而减少冬季咳嗽等疾病的发生。

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