感冒了能不能喝酸奶

2024.11.12 10:44

感冒了通常可以喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，对于感冒患者有一定的益处。首先，酸奶中含有丰富的蛋白质，在感冒期间，身体需要额外的能量和营养物质来对抗疾病，蛋白质有助于维持身体的正常生理功能，修复受损的细胞，增强免疫力，帮助身体更快地从感冒中恢复过来。其次，酸奶中的乳酸菌等有益菌群有助于调节肠道菌群平衡。感冒时，人体的消化系统可能会受到影响，出现食欲不佳等情况，而酸奶中的有益菌能够促进肠道蠕动，改善消化功能，提高食欲。再者，酸奶相对比较容易消化吸收，不会给感冒期间本就可能比较虚弱的肠胃造成太大负担。

不过，如果感冒患者同时伴有咳嗽症状，且咳嗽比较剧烈，喝酸奶的时候要小心，避免酸奶呛入气管，引起不适。而且如果正在服用某些药物，要注意查看药物说明书，避免酸奶与药物发生相互作用影响药效。

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