红豆薏米汤能当水喝吗

2021.07.02 14:16

红豆薏米汤作为现在非常火热与流行的一种养生汤，由于其养生效果十分宽泛，因此受到了广大希望身体健康的人们的饮用，那么很多人想红豆薏米汤能当水喝吗?下面为大家介绍。

红豆薏米汤能当水喝吗?

是可以的。红豆薏米汤具有消肿祛湿的功效。并且其热量低，含有丰富的维生素 E.钾、镁、磷、锌、硒等多种营养物质。尤其是夏天喝，有清热解暑的功效。所以红豆薏米汤可以每天喝，但是一天一杯最为适合，量大了身体也无法接受。最好加点小米，熬成粥喝最好，能清热除湿，散血消肿。

红豆薏米汤什么时候喝好?

推荐从五月初开始喝，直到十月为止。煮开后即可饮用，每到一天最热的时候，饮用最为适合，进行消暑。但是也要注意到了秋冬季，天气转凉就不要喝了。红豆薏米汤属寒，秋冬以及初春喝都会对身体造成影响，导致脾胃受凉，严重可能导致腹泻。

红豆薏米汤的功效有哪些?

红豆和薏米都是具有非常好的保健功效。并且红豆中还有丰富的蛋白质、维生素 A. B. C.植物皂苷、铝、铜等矿物质，因此能起到消肿解毒、泻药、清热利湿的作用。在夏季还有健脾止泻作用。

绿豆薏米汤可适量饮用，但也不能天天饮用过量，过量饮用会产生不良健康影响。可以根据自己的体质来调节红豆薏米汤的用量，避免给身体带来不必要的负担。

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