例假期间可不可以喝红豆薏米水

2024.11.19 09:21

例假期间不建议喝红豆薏米水。

红豆薏米水主要由红豆和薏米熬制而成。薏米性凉，在例假期间，女性身体较为虚弱，食用凉性食物可能会影响子宫收缩，导致经血流出不畅，引起痛经或者使痛经症状加重。而且，过多食用凉性食物还可能影响女性在例假期间的整体身体状态，如出现腹部寒凉、怕冷等不适症状。

如果女性本身宫寒或者有痛经的情况，在例假期间更要避免喝红豆薏米水。但如果将薏米炒熟后再与红豆一起煮水，薏米的凉性会有所降低，不过在例假期间饮用时也需要谨慎，要根据自己的身体状况适量饮用。如果在饮用后出现了月经量减少、腹痛等不适症状，应立即停止饮用。另外，即使不在例假期间，喝红豆薏米水也要适量，过量饮用可能会引起胃肠道不适等问题。

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