晚上想哭难受怎么回事

2021.12.29 15:28

晚上想哭难受，如果是短期出现，考虑是工作、生活、人际关系等环境因素导致的情绪低落。

日常工作生活中，较大的工作压力，复杂的人际关系，日常的琐事以及个人的情感问题等，都有可能影响情绪，导致晚上出现想哭难受的情况。要注意调节情绪，勇于自我开解，也可以向他人倾诉，生活中要注意劳逸结合能够有效缓解症状。

若长期出现夜间想哭难受的症状，要考虑抑郁症的可能性。抑郁症会使人经常有委屈、难受等负面情绪，并在认知方面发生变化，如否定自身价值，认为世界上没有人能帮自己等情况。这种长期的委屈、独孤、无助会使人出现哭泣的行为，因为哭泣是人类与生俱来表达负面情绪的一种方式。这类情况需要去医院做相关检查和测试，并在医生的指导下治疗用药。

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