减肥吃了油饼怎么办

2021.12.18 17:00

减肥期间偶尔吃一次油饼是没什么问题的，建议不要多吃。特别是热量高、脂肪高的食物，可以吃些富含蛋白质且热量低的食物。此外，补充富含维生素的水果和蔬菜也是必须的。

通常减肥期间，白天正常饮食，七分饱为宜，多吃几顿没关系，一定要少食多餐。建议下午六点以后就不要进食了，实在饿可以吃些水果或者喝一杯酸奶。