怀孕后是不是也可以坚持泡脚

2022.03.03 09:51

怀孕之后也是可以坚持泡脚的，因为适当地泡脚能够促进血液循环，也有利于消除疲劳和改善孕妇睡眠，但是有较多的注意事项，具体如下：

1.不宜时间过长。虽然孕妇在怀孕后可以坚持泡脚，但每次泡脚的时间不能过长，需要控制在15~30分钟。因为在泡脚过程中，孕妇会因为人体的血液循环加快，所以心率也会明显增加，泡脚时间过长很容易增加心脏负担。不仅如此，在泡脚过程中会有更多的血液涌向下肢，对于体质虚弱的孕妇来说可能会因为脑供血不足而引起头晕。

2.饭后短时间内不宜泡脚。正常孕妇在吃完饭之后，人体的大量血液会流向消化道。如果在吃完饭之后立即用热水泡脚，可能会使消化系统中的血液转流向下肢。时间过长的情况下可能会影响到孕妇对营养食物的吸收，进而会造成营养缺乏，不利于胎儿发育。

3.不宜用中药泡脚。孕妇怀孕期间可以泡脚，但是不宜在泡脚水当中加入过多的中药成分，以免影响到胎儿的健康。

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