平时说的三高包括高血糖吗
2024.09.06 17:52平时说的三高包括高血糖。
三高通常指的是高血压、高血糖和高血脂。高血糖是其中重要的一项。当人体的血糖水平持续高于正常范围时，就被称为高血糖状态。长期的高血糖可能会对身体各个器官和系统造成严重的损害。
高血糖对健康的危害不容小觑。会增加患糖尿病的风险，而糖尿病会引发一系列并发症，如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变、神经病变等。心血管疾病是糖尿病患者的主要死因之一，高血糖会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，导致冠心病、脑卒中等。肾脏病变可能导致肾功能不全甚至肾衰竭。视网膜病变会影响视力，严重时可导致失明。神经病变则会引起肢体麻木、疼痛、感觉异常等症状。高血糖还会影响伤口愈合，增加感染的风险。
为了预防和控制高血糖，需要保持健康的生活方式。这包括合理饮食，控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取；适量运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性；保持健康体重，避免肥胖；定期体检，监测血糖水平。对于已经患有高血糖或糖尿病的人，更需要严格遵循医生的治疗建议，包括药物治疗、饮食控制和运动管理等，以将血糖控制在合理范围内，减少并发症的发生。重视高血糖问题，对于维护身体健康至关重要。
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