孕妇吃榴莲三大要点，不可不看
2020.06.30 16:26
榴莲独特的气味，会使少数人群避而远之，不过榴莲也受到了众多人群的喜爱。孕妇如果喜欢吃榴莲，就要注意以下这三大要点，这样才不会伤害孕妇身体和胎儿发育。
1、适量吃榴莲。榴莲属于滋补食物，里面含有较多的蛋白质和脂质，孕妇可以吃榴莲来补充营养。但是孕妇不能吃太多榴莲，否则会引起血糖升高。2、避免上火。榴莲性热，孕妇如果吃太多榴莲，很容易会引发上火，从而出现嗓子痛，失眠，烦躁等症状。所以孕妇在吃榴莲时，可以和山竹搭配山竹的清凉之气，可以缓解榴莲的火气。3、便秘不能吃榴莲。如果孕妇在怀孕期间有便秘或者痔疮，是不能吃榴莲，是会加重便秘和痔疮。
孕妇在孕期饮食要特别小心，任何食物都不能吃太多。同时也要适当的运动，运动可以选择舒缓的运动，如慢走、散步等，这样可以帮助肠道乳化预防肠道疾病。
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