孕妇吃榴莲的禁忌

2021.05.17 15:09

榴莲食用人群较为广泛，不管是正处于生长发育阶段的儿童，还是体质较为虚弱的老年人都可食用。即便是对于一些特殊群体，比如孕妇在怀孕期间也可以适当少量食用榴莲，但是孕妇吃榴莲有一定的饮食禁忌。那么，孕妇吃榴莲的禁忌有哪些?

孕妇吃榴莲的禁忌

孕妇吃榴莲的禁忌主要为以下几个方面：

第一，不能过量食用。孕妇在怀孕期间适当吃榴莲，对于自身健康以及胎儿发育有诸多益处，但是不能过量食用，过量食用不仅会导致血糖上升明显，还会引起便秘。

第二，便秘不能食用。榴莲中含有大量的纤维素，具有润肠通便、排毒等多种功效与作用。但是若肠道中纤维素含量过高，有可能会将肠道中的水分吸收而膨胀，进而引起和加重便秘。所以，孕妇若是出现便秘，千万不可食用榴莲。

第三，避免上火。榴莲性热属于常见的热性水果，过多食用会导致体内虚火旺盛，严重时甚至会引起咽喉干痛、烦躁失眠、流鼻血等症状，所以为避免上火，孕妇在吃榴莲时可以适当的搭配一些饮用一些绿豆汤中和火气。

孕妇在吃榴莲时除了要注意上述的一些基本禁忌之外，也要注意有些食物不能和榴莲一起食用，否则会影响到榴莲的营养价值，甚至会引起其他并发症。这类食物主要包括酒类、牛奶、茄子、螃蟹以及可乐等。若是在食用榴莲时出现一些不良反应，应立即停止食用。

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