张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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吃益生菌一般要调理多久

2022.02.23 19:52

吃益生菌调理需要的时间因人而异。适当补充益生菌可以改善肠道环境,调节微生态失衡,维持肠道正常功能,预防腹泻、便秘等症状,坚持益生菌的补充,能对人体产生功能性的健康益处。

益生菌不属于药物,而是调理保健品,有助于改善胃肠道菌群失调,因此,可以根据自己的具体情况来判断时间的长短,一般使用时间应该在半个月到1个月左右。

如果症状减轻或消失,可以停止使用。服用时也可以长时间服用几个月,还有增强免疫力的作用,而且有益的细菌对身体没有副作用。