黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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小孩多动症能体育锻炼吗

2024.08.29 16:46

小孩多动症可以进行体育锻炼。

多动症的孩子往往存在注意力不集中、多动和冲动等表现。而适当的体育锻炼是非常有益的。体育锻炼可以帮助多动症孩子释放过剩的精力,在运动中找到合适的宣泄途径,从而减少在其他方面的多动行为。通过参与体育活动,如跑步、球类运动等,能增强孩子的身体素质和协调能力,这有助于改善运动技能和身体控制能力。而且,体育锻炼通常是在一定的规则和团队环境下进行的,这可以培养孩子的规则意识、合作精神和社交能力,帮助更好地适应集体生活和社会交往。同时,在运动中取得的进步和成就也能提升孩子的自信心和自尊心。

体育锻炼还能对孩子的大脑产生积极影响。运动可以促进大脑神经的发育和连接,改善大脑的功能,这对于多动症孩子的注意力提升和情绪调节可能会有一定的帮助。家长和老师可以根据孩子的兴趣和能力选择适合体育项目,鼓励积极参与。在锻炼过程中,要给予孩子充分的支持和肯定,让感受到运动的乐趣和成就感。当然,体育锻炼只是多动症综合治疗的一部分,还需要结合其他治疗方法,如行为治疗、心理治疗等,来全面改善孩子的症状和提高生活质量。小孩多动症不仅能进行体育锻炼,而且适度的体育锻炼对成长和发展具有重要意义。