发热用热水还是冷水敷

2024.11.12 10:44

发热时应根据发热的不同阶段选择用热水还是冷水敷。一般在体温上升期适合用热水敷，而在体温稳定期或下降期用冷水敷更合适。

在体温上升期，身体的体温调节中枢试图通过肌肉颤抖等方式来升高体温。此时用热水敷，可以帮助身体保暖，扩张血管，促进血液循环，减轻寒战等不适症状。例如，当感染风寒后开始发冷、打哆嗦时，用温热的毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，能让身体感觉舒服一些，也有助于缓解因寒冷带来的肌肉紧张。

在体温稳定期或者下降期，体温已经处于较高水平或者开始下降，此时用冷水敷可以起到降温的作用。冷水敷能够使局部血管收缩，减少血液流量，从而降低局部温度，进而帮助身体散热。比如，当发烧到39℃并且不再继续上升时，用冷毛巾或者冰袋敷在额头、手腕、小腿等部位，能够带走身体的热量，降低体温。不过，在使用冷水敷时也要注意避免温度过低造成冻伤，尤其是对于儿童、老年人以及皮肤感觉不灵敏的人群。同时，如果发热情况较为严重或者持续时间较长，应及时就医。

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