打呼噜是鼻子还是嘴巴发出的声音
2024.11.12 10:43打呼噜的声音既可以由鼻子发出，也可以由嘴巴发出。
从生理结构和呼吸原理来看，当人在睡眠中呼吸时，如果鼻腔通道存在一些阻碍，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲或者鼻腔黏膜肿胀等情况，空气通过狭窄的鼻腔时就会产生湍流，进而引起鼻腔内组织振动发出呼噜声。另外，一些过敏反应或者鼻窦炎等疾病也可能导致鼻腔呼吸不畅而打呼噜。而嘴巴打呼噜的情况也较为常见，当睡眠时舌根后坠或者咽部肌肉松弛，会导致咽部气道变窄。此时呼吸气流通过狭窄的咽部时，咽部的软组织如软腭等就会发生振动，从而产生呼噜声。而且如果人在睡觉时习惯张口呼吸，这种呼噜声就会更加明显。
在日常生活中，打呼噜的现象在很多人身上都存在。肥胖人群更容易打呼噜，这是因为肥胖者颈部脂肪堆积，对气道产生压迫，使得气道变窄，无论是鼻腔还是口腔呼吸都会受到影响。还有饮酒后，酒精会使肌肉松弛，包括咽部肌肉，这也会增加打呼噜的几率。年龄增长也会导致咽部肌肉松弛，使得打呼噜的情况加重。打呼噜不仅会影响他人睡眠，严重的打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，这一病症会导致患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，影响氧气摄入，进而对身体健康造成多种危害，如心血管疾病风险增加、白天嗜睡、记忆力减退等。
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