女人晚上睡觉出汗是怎么回事

2023.09.25 17:29

女人晚上睡觉出汗可能是生理性原因，也可能与妊娠缺钙、围绝经期综合征等因素有关。详情如下：

1.生理性原因。晚上在炎热环境中睡觉，或睡觉时穿得比较多，或月经期受激素水平变化影响，可有出汗表现。出汗后及时擦干，更换舒适、宽松衣服，可以打开空调或风扇降低室内的温度，避免盖厚被子或穿厚衣服睡觉。

2.妊娠缺钙。在妊娠期间，由于胎儿成长发育、血钙稀释等身体对钙需求比较大，身体缺钙可导致神经兴奋性增高导致晚上睡觉出汗。日常可以多吃虾米、奶制品、蛋制品等含钙食物，注意饮食营养均衡，可遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙片等药物补钙，适当晒晒太阳。

3.围绝经期综合征。随着年龄增加，进入更年期后容易患上围绝经期综合征，身体潮热晚上睡觉容易出汗。出汗后及时擦干，放松心情，不用太紧张，在温湿度适宜的环境中休息。

除此之外，还与妊娠糖尿病、低血糖、甲状腺功能亢进症等因素有关。建议不用过度担心，多喝水，暂时观察，如症状一直不见缓解或伴随其他症状，可及时去正规医院就诊，谨遵医嘱用药。

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