跖骨痛通常是由于前足过度受压、劳损和外伤而导致,建议及时就诊做检查,明确病情后进行针对性的治疗。
引起跖骨疼痛的原因很多,长期站立、行走以及劳累过度,都会导致局部软组织受到挤压,形成无菌性炎症。日常生活中,应选择较为舒适的鞋子,避免在潮湿、寒冷的环境进行运动,也可以对患处进行理疗或热敷以缓解。如果是外伤引起跖骨骨折或错位,应及时手术。
平时要改变不好的生活习惯,不能长时间保持一个姿势,避免过度劳累。饮食方面要少吃高热量、高脂肪的食物,可多吃些碱性蔬菜。
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