高血压能吃红心火龙果吗
2023.06.06 17:27高血压患者能适量吃红心火龙果。
建议用量：150（约1个）/天。
红心火龙果富含花青素，其抗氧化作用比普通火龙果强，具有美容养颜的功效。还富含膳食纤维、维生素C、维生素E，可加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果，还能辅助清除体内的自由基，起到抗氧化的效果，高血压患者适量吃有利于疾病的恢复。
建议饭后吃，避免过量食用。红心火龙果要避免与绿豆、苦瓜、西瓜等一起食用，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒者、糖尿病患者要谨慎食用，以免给自身带来不利的影响。
患有高血压以后，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤、南瓜粥等。同时还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠，避免熬夜。每日监测血压，按时服用降压药，如果病情比较严重，到正规医院就医治疗。
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