怎样的饮食有利神经衰弱恢复

2022.01.04 08:34

神经衰弱是临床当中常见的疾病之一，大多是因为长时间的精神压力过大所导致的。在饮食上主要可以食用以下的食品改善病情：

1.可食用还用脑磷脂的食物，比如鸡蛋黄、猪脑、羊脑等，这些食物可以营养脑神经。

2.应食用含有卵磷脂的食物，比如花生、核桃、瓜子、开心果、松子等。

3.多食用含有优质蛋白的食物，比如牛奶、豆制品、猪瘦肉、羊肉。

4.多食用含有维生素B族的食物，比如谷类、海藻等。

另外，神经衰弱的患者平时饮食应该有规律，荤素搭配适当，不能够偏食。

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