邵自强 主任医师 中日友好医院 三级甲等 神经内科

怎样的饮食有利神经衰弱恢复

2022.02.16 10:00

神经衰弱是临床当中常见的疾病之一,大多是由于长时间的精神压力过大所导致的。在饮食上主要可以食用以下的食品来改善病情:

第一,可食用还用脑磷脂的食物,例如鸡蛋黄、猪脑、羊脑等,这些食物可以营养脑神经。

第二,应食用含有卵磷脂的食物,例如花生、核桃、瓜子、开心果、松子等。

第三,多食用含有优质蛋白的食物,例如牛奶、豆制品、猪瘦肉、羊肉。

第四,多食用含有维生素B族的食物,例如谷类、海藻等。

神经衰弱的病人平时饮食应该有规律,荤素搭配适当,不能够偏食。