怎么预防久站后头晕

2022.03.26 09:36

预防久站后头晕需要适当地进行活动，能够促进身体血液循环，从而预防头晕。

长时间地久站以后要根据身体的情况适当地做一些活动，比如适当地转动头部或者伸展四肢，从而加快身体的血液循环，但是要避免马上有大幅度的运动。长时间久站以后还可以坐下来适当地进行休息，并对头部以及腿部进行按摩，可以缓解头晕或者腿部酸痛等症状。

长时间地久站就有可能会导致身体的血液循环不畅，而且还会诱发短暂的脑供血不足，所以会出现头晕的情况。平时尽量不要长时间地久站，站立一段时间以后可以适当地做一些活动，从而起到预防的作用。

平时要注意保持健康的生活习惯，可以经常到户外参加有氧运动，比如散步或慢跑，可以多呼吸新鲜空气。

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