男性性功能下降后不建议吃保健品,可通过改善饮食以及服用一些中成药物进行调理。可通过食用一些芹菜、草莓、苹果、黑巧克力等食物来提高性能力,也可以在医生的指导下服用一些中成药物进行调理,比如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸。
如果性能力下降为体内雄性激素降低所引起,应该适当地服用一些补充雄性激素的药物,比如甲睾酮片、十一酸睾酮等,能够有效改善男性的性能力。
男人应该避免过度劳累,不能熬夜,长时间坚持运动,多吃高质量的蛋白质的食物,提高自己的体质,都有助于提升性能力。
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