赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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熬夜会衰老吗

2022.02.10 18:58

经常熬夜是容易使人衰老。

人体是在夜间分泌肾上腺皮质激素以及生长激素,熬夜分泌这些激素必然会减少,严重影响身体健康,也会使体内脏器超负荷运作,从而出现内分泌紊乱的情况,或肝肾功能受损、皮肤代谢出现问题等。

熬夜长此以往,除了严重影响身体外,同样会衰老得更快,因此建议尽量不要熬夜。如果确实工作需要,也建议熬夜前吃点复合维生素、吃点橙子等,以降低熬夜对身体带来伤害。