燕窝不适宜什么人吃

2021.10.16 09:37

燕窝是一种滋补佳品，经常被人们作为高级保健品食用。燕窝含有丰富的营养成分，也具备一定的药用价值。但燕窝并非适合每个人，有些人吃了燕窝之后，会出现各种身体不适，如恶心、头晕等情况。那么，有哪些人不适宜吃燕窝?

燕窝不适宜什么人吃

1.发热感冒的人，人们在感冒发烧时，自身免疫力下降，呼吸道和消化道功能都受到不同程度的影响。这时最好不要食用燕窝，以免加重感冒，影响药物效果的发挥。但发热期和急性期过去以后，可以适当的吃一些燕窝来补充身体损失的营养。当然，如果感冒时仅仅出现了咳嗽症状，没有发热、流鼻涕等症状，也可以适当吃一些燕窝。

2.不满4个月的宝宝，尚未满4个月的宝宝，他的消化系统还未完全发育成熟，不能够吸收燕窝中的营养成分。这时候让他吃燕窝，不仅不能够补充营养，还有可能造成其消化道负担。但当宝宝满了4个月能够吃辅食时，可以适当喂他吃一些炖的软烂的燕窝粥。

3.对蛋白质过敏的人，燕窝中含有较多的蛋白质成分，能够为机体补充蛋白质，促进机体的蛋白质生成。但有些人天生对含有蛋白质的食物过敏。存在这种情况的人最好不要吃燕窝，以免出现过敏症状，引起身体不适。

总之，燕窝虽然营养价值高，能够为身体带来不少益处。但如果自身不适合吃燕窝，也不要勉强。人们在吃燕窝之前，最好对自己的体质以及身体状况有所了解，不要盲目食用，以免出现其他身体问题。

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