气虚怎么调理

2022.08.23 08:44

气虚患者可通过饮食调理、药物调理、日常护理等方式调理。

1.饮食调理。气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等，可以食用健脾益气的食物，比如莲子、山药、桂圆、鲫鱼等，减少寒凉、油腻的食物，要注意营养均衡和健康。

2.药物调理。可在医生建议下选用补气的中药调理，如人参、党参、枸杞、当归等。还可根据具体的情况，选用人参归脾丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、四君子汤、八珍汤、补中益气汤、金匮肾气丸等中成药调理。

3.日常护理。气虚患者日常要避免过度劳累，避免熬夜，养成良好的生活作息习惯。可适当进行户外运动，如慢跑、快走、打太极拳等，促进气血运行。

因此，气虚患者要及时去医院进行检查，根据不同的气虚情况选择合适的调理方式。

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