痛风不能吃什么东西

2023.11.30 08:52

痛风一般不能吃海鲜、动物内脏、高汤、豆类、高盐食物等。如果出现关节痛、活动受限等，要尽快就医。详细分析如下：

1.海鲜。虽然海鲜富含蛋白质和矿物质，但也含有高嘌呤物质，容易引发痛风发作。例如，虾、蟹、海鱼等，都是高嘌呤食物，痛风患者应该尽量避免或少吃。

2.动物内脏。日常中比较多见的有鸡肝、鸭肝、猪肝等，当中嘌呤含量比较多，吃了之后，所以导致尿酸生成变多，可能会诱发病情发作。

3.高汤。如浓汤、鸡汤、肉汤等，含有大量的嘌呤物质，外源性嘌呤摄入过多时，会使尿酸生成量变多，容易诱发病情或加重病症。

4.豆类。例如黄豆、绿豆、红豆等，虽然含有丰富的植物蛋白、多种营养物质等，但也含高嘌呤物质，可能会影响尿酸排出，不利于病情恢复。

5.高盐食物。比如腌制的咸菜、黄瓜、辣白菜等，当中钠含量过多，容易影响钙吸收，导致骨骼健康受影响，可能会增加尿酸盐结晶生成，加重痛风。

痛风患者需要保持良好的生活习惯，可以根据身体情况适当地运动，有助于防治痛风。

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