肾脏代谢不好如何调理

2022.08.27 06:50

肾脏代谢不好可以通过适当喝水、多吃蔬菜、水果、避免憋尿等方式调理。

1.适当喝水。如果肾功能减退，喝太多水会导致水肿。但是，如果没有足够的水分，会对肾的供血造成一定的影响，建议每天的尿量在2000mL左右。

2.多吃水果、蔬菜。多吃蔬菜和水果有助于身体的排毒，可以帮助人体排泄尿液，也可以促进肾脏的新陈代谢。

3.饮食清淡。食用过多的盐会增加肾脏的负担，引起水钠的沉积，同时也要避免油炸、油腻的食物，以减少肾脏的负担。在伴有严重的中度肾功能不全的情况下，也需要进食低蛋白质食物。

4.避免憋尿。长期憋尿对肾不好，出现尿意的时候要及时排尿。

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