许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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肠胃代谢不好怎么调理

2021.12.02 16:02

肠胃代谢不好,通过适量运动、进行腹部顺时针按摩、注意饮食,必要时可口服药物进行调理。肠胃不好的患者应注意饮食,如饮食不当可能导致患者出现腹泻。

1.适量运动。通过适量运动,能增强身体的免疫能力,也可增强身体的抗病能力。

2.进行腹部顺时针的按摩。能促进胃肠道的蠕动,能加速代谢物的排出。

3.注意饮食。患者在饮食上应格外注意,避免辛辣刺激、坚硬、难以消化的食物摄入。可以吃容易消化的食物,如小米粥、大米粥、蔬菜、水果等食物。

如果患者出现便秘、积食等表现,也可以到医院进行检查,在医生指导下应用缓泻、帮助消化类的药物进行调理。