降血脂的十种最佳水果

2021.11.10 12:02

通常情况下，并没有具体降血脂的10种最佳水果，并且水果并不能降血脂，在降血脂期间，可以适当吃苹果、猕猴桃、番茄、葡萄等水果，具体情况如下：

1.苹果。含有多种营养元素，可以补充体内所缺乏的部分营养物质，并且含糖量较少，不会对体内血脂造成太大影响。

2.猕猴桃。含有17种氨基酸，同时也含有果胶以及鞣酸，并不会对体内血脂值造成影响，可以适当吃猕猴桃。

3.番茄。既属于蔬菜，也属于水果，其味道较酸，并不甜，也不会影响血脂降低。

4.葡萄。含有大量白藜芦醇，适当吃葡萄，也有助于身体健康。

除以上常见水果外，通常还有橙子、柚子、石榴等水果。要控制摄入量，不要暴食，以免对胃肠造成负担，并且要注意膳食搭配，以免体内营养不均衡。

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