坐月子吃枸杞好不好

2021.09.01 20:15

众所周知，女性在刚刚经历过分娩之后的身体会比较虚弱，通常都需要坐月子来使身体恢复，而在坐月子期间常常会吃一些比较滋补的食品，而枸杞作为一种养生食品，食用之后对身体有很大的益处，那么坐月子吃枸杞好不好呢?

坐月子吃枸杞好不好?

在坐月子期间吃枸杞对于生产后的女性是存在一定好处的，因为枸杞当中存在着多种营养成分，它们不仅能够滋补肝肾、美容养颜，还有助于提高身体的免疫能力，所以能够促进产后女性身体的恢复，但是也不能吃得太多，因为毕竟枸杞属于一种滋补品，如果吃得太多，就容易出现上火的情况，并且枸杞还具有兴奋的作用，吃得太多会不利于产妇的休养。虽然坐月子期间吃枸杞有助于产妇的身体恢复，但并不是整个月子期间都适宜食用，因为生产完的女性一般都会有恶露的排出，如果在恶露排出期间食用枸杞，就有可能会对恶露的排出产生影响，而一旦恶露排不干净，就容易诱发一些妇科疾病，所以在恶露排出期间不要吃枸杞，否则可能对身体不好，另外，对于肠胃不适以及感冒发烧的产妇来说，也不能食用枸杞。

一般在坐月子期间的饮食都是以容易消化为主，所以粥类以及汤类会比较多，如果这其间想要食用枸杞的话，就可以将枸杞切碎并在粥里面或者是汤里面加入一些，这样可以使产妇更好地吸收枸杞的营养，但要注意当枸杞出现酒味的时候，一般都是发生了变质，这样的枸杞就不可以食用了。

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