桑叶茶不建议长期喝。桑叶茶属性寒凉,长期喝可能增加体内的寒凉之气。
桑叶茶富含丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质、多糖、多酚等营养物质,日常饮用具有一定益处,具有化痰止咳、清热降火、降血糖、降血压、延缓衰老等多种功效。
但桑叶性微寒,天天喝桑叶茶可能会出现脾胃虚寒等身体不适情况,长期饮用不利于人体健康,会加重机体内的寒凉之气,出现脾胃虚弱、胸闷、饮食减少等其他不良反应。女性若长期饮用桑叶茶会导致寒气入体,会有痛经、宫寒等症状。
如有任何不适,建议到正规医疗机构就诊,在中医辨证下施治,以免出现不良反应。
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