自然回奶需要多久彻底干净
2022.03.03 09:51正常情况下，自然回奶的时间大概需要5~7天，而少部分女性可能需要15天左右才能彻底干净，具体不能一概而论。
自然回奶通常是指在断奶后乳房不再分泌乳汁，对于奶水分泌较少的哺乳期妈妈通常自然回奶的时间较短，大概需要5~7天彻底退奶。反之，对于奶水较为充盈的哺乳期妈妈，则回奶的时间较长些，大概需要15天才能彻底干净，存在一定的个体差异。
总体来说，在自然回奶的过程中，通常需要减少喂奶的次数、加长喂奶间隔时间，从而让宝宝慢慢地适应，也让乳房慢慢地适应，逐渐地减少乳汁分泌，对于自然回奶是有很大帮助的。不仅如此，在饮食方面也要减少高蛋白质的摄入，可以达到减少乳汁分泌的效果，有利于自然回奶。
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