拉肚子可以吃水饺吗
2024.12.06 08:16拉肚子期间不建议吃水饺。
水饺的外皮通常是由面粉制作而成，属于精制碳水化合物，相对比较难消化。而且水饺馅料种类繁多，常见的肉馅水饺含有较多的油脂，在拉肚子期间，肠胃功能比较虚弱，消化酶的分泌减少，消化能力下降，食用含油脂较多的食物会加重肠胃负担，不利于病情的恢复。即使是素馅水饺，也可能含有较多的膳食纤维，在拉肚子时过量摄入膳食纤维也可能刺激肠道蠕动，使腹泻症状加重。
如果非常想吃水饺，在拉肚子症状较轻的情况下，可以选择一些清淡易消化的水饺，比如少量食用纯蔬菜馅如白菜馅且烹饪时少油少盐的水饺，并且要将水饺煮得更软烂一些。同时，吃水饺时要注意适量，不能多吃。另外，吃水饺时可以搭配一些清淡的汤，如米汤，这样有助于消化。但如果拉肚子症状严重，还是应该以清淡的流食或半流食为主，如米粥、面条汤等，待肠胃功能逐渐恢复后再考虑食用水饺等相对复杂的食物。
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