怎么锻炼下肢无力不平衡
2021.12.03 09:49锻炼下肢无力不平衡的方法有：
1.双脚打开。脚尖以及膝盖需要在一条直线上，然后以脚踝为轴心，将后脚跟抬起保持2~3秒钟。这个动作一天做10~15次左右，一段时间后会有效果。
2.单脚提踵。这个姿势比上一个姿势难一些，但是效果会更好。在做这个动作的时候，一定要注意腹部收紧、不要晃动。
下肢无力不平衡的原因很多，可能是疾病导致的，也有可能是缺乏维生素引起的，比如缺乏维生素B12和缺钾，患者需要多吃富含维生素以及钾元素的食物。
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