月经期间可以喝蜂蜜柠檬水吗

2022.07.14 15:38

月经期间可以适量喝蜂蜜柠檬水。

女性在月经期间需要保持营养均衡，蜂蜜柠檬水中含有很多营养物质，例如微量元素、维生素等，还含有矿物质以及丰富的糖分能够为身体补充营养，还可以起到促进肠道蠕动以及帮助消化的效果，所以在月经期间可以适量饮用蜂蜜柠檬水，并不会对月经产生影响。但在喝蜂蜜柠檬水时，需要注意喝常温的蜂蜜柠檬水，不建议喝加冰或者冷藏过的蜂蜜柠檬水，以免引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻等症状。

女性在月经期尽量不吃辛辣、刺激性过大的食物，还可多喝温开水。同时还要注意会阴部的卫生，勤更换卫生巾和内裤，清洗内裤时还可用温开水进行烫洗，达到消毒杀菌的效果。

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