肩膀按上去很硬怎么办

2022.02.18 16:01

肩膀很硬有很多种情况，

1.最常见的比如做体育运动，打球、单杠等，因为很久没有运动，突然运动可能就造成肌肉的痉挛，按上去会很硬。这种情况是肌肉痉挛引起，主要就是要放松，避免再进行剧烈运动，等肌肉痉挛消除之后再进行运动。

2.有部分病人比如颈椎病导致疼痛之后，也可以反射性的引起肌肉痉挛。需要去医院，比如用一些止疼药、营养神经的药，甚至严重病人可能需要进行手术治疗。

3.肩关节炎、肩周炎，导致的肌肉或者韧带弹性也不如正常人，按上去也感觉很硬。需要进行相应的处理，比如一些用药和手术处理，解决肩周炎的情况，但是本身可能因为是慢性炎症导致的肌肉痉挛，可能效果不会很好。

4.还可以做一些按摩、理疗，也可以增加肌肉弹性，减轻肌肉的发硬的情况。

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