刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇怎么去火最好?四大降火建议

2020.08.03 11:43

  孕妇上火大多是由于体内激素变化,营养物质变化等影响引起的,如果没有治疗和改善,会对胎儿造成一定的影响,那么孕妇上火怎么降火呢?

  1、吃苦味的食物

  孕妇可以吃一些苦味的食物,例如苦瓜,芹菜等蔬菜。这些食物都能帮助去火,此外,苦丁茶也有一定的清热去火作用,但是建议有早孕症状的孕妇不要食用,以免过苦引起严重的孕吐症状。

  2、保证水分摄入

  孕妇上火一定要保证充足的水分摄入,才能有效降火,也可以在水中适当加入菊花或金银花,都有清热去火的功效。

  3、吃下火水果

  孕妇还应该适量吃一些缓解上火的水果,例如香蕉,苹果等等。

  4、保证良好睡眠

  孕妇睡眠不足或睡眠质量不好也会引起上火,因此要保证良好的睡眠。

  因此孕妇上火可以通过以上这些方法来降火,孕妇要注意预防上火,尽量避免使用辛辣刺激的食物。