上呼吸道感染跟熬夜有关系吗

2024.11.12 10:43

上呼吸道感染与熬夜有关系。

熬夜会对身体的免疫系统产生负面影响。正常情况下，人体的免疫系统就像一支防御部队，时刻保护着身体免受外界病菌的侵袭。而在熬夜时，身体的生物钟被打乱，这会干扰免疫系统中各种免疫细胞和免疫因子的正常节律。例如，免疫细胞的活性会降低，吞噬病菌以及识别和清除病原体的能力都会减弱。同时，熬夜还会影响身体内激素的分泌平衡，像皮质醇等应激激素的分泌可能会失调。皮质醇在正常分泌时有助于调节身体的应激反应，但分泌异常时可能抑制免疫系统的功能。

从身体机能的角度来看，熬夜会使身体疲劳，身体的各个器官得不到充分的休息。上呼吸道的黏膜组织在这种情况下防御能力下降，黏膜的纤毛运动能力变弱，其正常的清除病菌、灰尘等异物的功能受损。而且，熬夜后身体的新陈代谢也会出现紊乱，血液循环可能不畅，这会影响到上呼吸道局部的血液供应。血液中含有免疫细胞、营养物质等，血液供应不足时，上呼吸道抵御感染的能力就会大打折扣，从而更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，引发上呼吸道感染。

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