王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇能多吃甜食吗

2024.08.22 16:29

孕妇不可以多吃甜食。

孕妇在孕期需要特别注意饮食的均衡和合理,虽然甜食能带来愉悦感,但多吃存在诸多风险。一方面,甜食通常含有大量的添加糖,过多摄入容易导致血糖快速上升。孕期如果血糖控制不佳,无论是对孕妇自身还是胎儿都有不良影响。对于孕妇来说,可能增加患妊娠期糖尿病的几率,而妊娠期糖尿病会给孕妇带来一系列健康问题,如增加孕期感染的风险、引发羊水过多等。对于胎儿而言,可能会出现巨大儿的情况,增加难产、产伤的风险,也可能影响胎儿的长期健康,使其在未来更容易患上肥胖、糖尿病等疾病。另一方面,大量食用甜食还可能影响孕妇的口腔健康,引发龋齿等问题,而孕期的口腔问题治疗起来相对复杂,会给孕妇带来额外的困扰。甜食往往营养价值不高,多吃甜食会占据胃的空间,影响其他富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质丰富的食物摄入,不利于胎儿的生长发育和孕妇自身的健康维持。所以,孕妇应尽量少吃甜食,保持健康的饮食习惯。