类风湿手肿胀怎么办

2024.11.25 13:09

类风湿手肿胀可通过休息、物理治疗、药物治疗、调整饮食、适当运动来缓解。具体分析如下：

1.休息：类风湿手肿胀时，让手部得到充分休息是很重要的。减少手部的活动量，避免过度使用关节，可防止肿胀进一步加重。例如，避免长时间提重物、重复性的手部劳作等。休息时可将手部适当抬高，略高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻手部的肿胀感。

2.物理治疗：物理治疗对缓解类风湿手肿胀有一定效果。热敷是常用的方法，可使用热毛巾或热水袋敷在肿胀的手部，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻肿胀。另外，按摩也有帮助，从手指向手腕方向轻轻按摩，可改善关节周围的血液循环，但按摩力度要适中，避免损伤关节。

3.药物治疗：药物是控制类风湿手肿胀的关键。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。抗风湿药物如甲氨蝶呤等，能从根本上控制类风湿关节炎的病情发展，减少关节破坏。在使用药物时，一定要遵循医生的指导，按时按量服用，不可自行增减药量或停药。

4.调整饮食：合理的饮食有助于改善类风湿手肿胀情况。增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等。维生素C具有抗氧化作用，可减轻炎症反应；维生素D和钙有助于维持骨骼健康。减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等摄入，可避免尿酸升高加重关节症状。

5.适当运动：适当的运动对于类风湿手肿胀患者也是必要的。可以进行一些简单的手部伸展运动，如握拳、伸指等动作，每个动作重复10-15次，每天进行2-3组。运动能够增强手部肌肉力量，改善关节活动度，促进关节液的循环，从而减轻肿胀，但要注意运动强度，避免过度运动加重关节负担。

类风湿患者在日常生活中要避免手部受寒、受潮，保持乐观的心态，定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。

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