自己能闻到自己的口臭吗

2024.11.22 15:58

自己有可能闻到自己的口臭。

当口臭比较严重时，自己是可以察觉到的。比如在早晨刚起床，口腔经过一夜的封闭，细菌滋生，口气通常不太好，自己能感觉到嘴里有异味。还有在吃了一些气味浓烈的食物，像大蒜、洋葱等之后，口臭会非常明显，自己也能闻到。另外，如果口腔存在疾病，如严重的龋齿、牙周炎等，产生的异味比较大，自己也可能闻到。从身体内部来说，一些消化系统疾病，例如胃食管反流，胃酸反流到口腔中带来酸臭味，自己也会有所察觉。

不过，在很多情况下，自己可能对自己的口臭并不敏感。因为我们的嗅觉感受器会对自身持续散发的气味产生适应性，也就是所谓的嗅觉疲劳。所以，不能仅仅依靠自己的感觉来判断是否有口臭。为了保持口气清新，日常要注意口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。饮食上尽量少吃刺激性气味大的食物。如果怀疑自己有口臭但又不确定，可以通过与他人近距离交流时观察对方的反应来初步判断，或者使用专业的口气检测仪器进行检测。

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