口气大到自己都闻得到怎么办

口气大到自己都能闻到，需要注意口腔的卫生，如果是病理性因素引起的，还需要及时治疗。
口气比较大考虑是口臭引起的，引起口臭的原因也比较多，主要分为生理性口臭和病理性口臭。如果平常不注意口腔的清洁卫生，比如细菌分解食物残渣时容易产生口臭，需要做好口腔的清洁，进食后需要及时漱口刷牙，减少刺激性气味较大的食物摄入，能缓解症状。
还要到医院进行检查，比如牙周炎、牙龈炎、龋齿，也会引起口臭的症状，需要到医院的口腔科，给予消炎的药物、洗牙、填充补牙治疗。如果是其他疾病引起的，需要针对性治疗，可以从根本上治疗口臭。